“有人说禁欲和戒色能提升睾酮水平，帮助男性重拾尊严？我身边就有朋友每天都在克制。”“网上说禁欲七天，睾酮能直接飙升145%，这肯定是真的吧？”

在各大网络论坛上，关于男性如何“恢复男子气概”的讨论从未间断。许多男性为了追求更强的男性魅力，纷纷效仿“禁欲”生活，过着苦行僧般的生活。然而，台湾复健科医生王思恒在其Facebook专页“一分钟健身教室”指出，这个广为流传的都市传说，在医学上实际上“作用甚微”。

禁欲真的有效吗？医生：效果几乎可以忽略不计

确实有一些小型研究表明，如果禁欲大约两到三周，体内的睾酮（T...